GEBRUIK DE ZOMERSTOP OM TE INVESTEREN IN JEZELF
// Het omzetten van POWER en SPEED naar PRESTATIES
// Improve ATHLETIC performance
// Vergroten van de KRACHT en de POWER output
// Het vergroten van SNELHEID en EXPLOSIVITEIT
// Plyometrische training voor transfer naar de sport
// Unieke oefeningen om blessures te voorkomen
// Get soccer strong
Dit programma is voor de gevorderde sporter en is gericht op meer POWER, EXPLOSIVITEIT, KRACHT en SNELHEID. De
French Contrast methode staat centraal in dit programma. Deze geavanceerde methode is ontwikkeld door Cal Dietz (Olympic Strength & Conditioning coach van de University of Minnesota) om meer 'stress' op de sporter te kunnen uitoefenen om een grotere neurologische en fysiologische aanpassing te krijgen met als doel om de explosieve kracht en snelheids-uithoudingsvermogen te maximaliseren.
^
NEXT LEVEL!
^
De Contrast Training die ik heb toegepast in het 2e deel van het
Off Season trainingsschema is zeer effectief, maar de French contrast training gaat nog een stap verder. Deze 'nieuwe' methode maakt de sporter explosief, sterk en snel door alle punten op de kracht-snelheidscurve te raken, terwijl de korte rustperioden uitgebreidere eisen stellen aan het energiesysteem.
Het gehele programma bestaat uit 5 complete trainingen en de indeling is als volgt:
- Posterior Chain
- Lower Body
- Upper Body
- Full Body Neural Charge
- Core Strength & Stability Training
NOTE: dit programma is een geheel digitaal product. Er worden geen fysieke items per post verstuurd. Direct na de betaling van het programma ontvang je een mail met de link om het programma te downloaden. Geen wachttijd, geen verzendkosten. Het formaat van het programma is in Adobe Acrobat PDF en te bekijken op MAC, PC en ANDROID.
BEZOEK ONZE WEBSITE VOOR MEER INFORMATIE:
